눈 실핏줄 터짐 결막하출혈 원인과 치료 방법
눈이 충혈된 상태를 넘어서서 흰자 혈관이 터지는 분들이 종종 있습니다. 눈의 실핏줄이 터진 것인데 흰자에 대비적으로 붉은 혈관이 터진 모습은 보는 사람에게 혐오감을 주는 경우도 있습니다. 충혈보다 비주얼이 많이 자극적이기 때문에 실질적으로 눈에 이상이 있는 것은 아닌지 걱정이 될 수도 있습니다. 그래서 이번 글에서는 눈 실핏줄 터짐 증상에 대한 내용을 정리해 보겠습니다.
결막하출혈이란?
결막하출혈은 눈의 흰자위를 덮고 있는 얇은 막인 결막에 있는 혈관이 파열되어 혈액이 고이는 증상입니다. 겉으로 보기에는 흰자위가 붉게 보이지만, 실제로는 혈액이 눈알 안쪽으로 퍼진 것이 아니라 결막 아래에 고여 있는 상태입니다.
결막하출혈과 충혈 차이점
결막하출혈은 혈관 파열로 인한 출혈이며, 흰자위가 붉게 변색됩니다. 반면 충혈은 혈관 확장으로 인해 붉게 보이는 상태이며, 통증, 가려움증, 시력 저하 등의 증상을 동반할 수 있습니다.
결막하출혈
☑️ 혈관 파열로 인한 출혈
☑️ 흰자위가 붉게 변색
☑️ 통증, 가려움증, 시력 저하 없음
☑️ 2주 안에 자연 회복
충혈
☑️ 혈관 확장으로 인한 염증
☑️ 흰자위가 붉게 변색
☑️ 통증, 가려움증, 시력 저하 동반 가능
☑️ 원인에 따라 치료 필요
눈 흰자 혈관 핏줄 터짐 원인
눈에 있는 혈관은 매우 가는 모세혈관으로 약한 자극에도 쉽게 출혈이 발생할 수 있습니다. 눈 흰자 핏줄 터짐 증상은 외관 상 피곤해 보일 수 있고 행여나 눈에 이상이 있는 것은 아닌지 걱정이 될 수도 있습니다. 실핏줄이 터지는 증상은 원인이 매우 다양하기 때문에 자연스럽게 없어지기도 하지만 질병 등으로 인한 발생은 건강에도 악영향을 미치므로 원인을 잘 파악해야 합니다.
일반적인 원인
☑️ 순간적인 안압 상승 : 기침, 구토, 무거운 물건 들어 올리기, 웃음 등으로 안압이 높아지면 안구 내의 모세혈관이 터지며 발생할 수 있습니다. 또는 높은 산을 올라가거나 스카이 다이빙과 같은 스포츠는 체내 압력이 높아지며 안구의 모세혈관에 영향을 주기도 합니다.
☑️ 혈압 상승 : 고혈압, 당뇨병 등으로 인해 혈압이 상승하는 것도 안구의 모세혈관에 영향을 주어 실핏줄이 터질 수 있습니다.
☑️ 스트레스 및 수면 부족 : 과도한 스트레스, 불면증 등으로 눈이 쉽게 충혈되고 건조해 질 수 있습니다. 이는 단순 충혈 상태이지만 이 상태에서 컨디션에 따라 안구 내 모세혈관이 터지기도 합니다.
☑️ 눈의 피로 : 장시간 스마트폰 사용, 독서, TV 시청 등을 통해 눈을 과도하게 사용할 경우 피로가 누적되고 실핏줄이 터질 수 있습니다.
☑️ 건조한 눈 : 건조한 환경이나 콘택트렌즈의 장시간 착용 등은 눈을 건조하게 만듭니다. 그로 인해 예민해진 눈은 조그만 자극에도 쉽게 충혈되고 모세혈관이 터지기도 합니다.
☑️ 약물 부작용 : 혈액 순환 개선제, 항응고제 등 다른 질환을 치료하기 위한 약물이 가진 부작용으로 눈에 자극을 주고 모세혈관에 영향을 줄 수 있습니다.
☑️ 외부 자극 : 잠을 잘 때 한 쪽으로 오래 누워 눈을 베개로 누르거나 손으로 직접 눈을 비비는 경우 눈의 혈관이 터질 수 있습니다. 직접적으로 눈을 누르지 않더라도 한 쪽 방향으로 오래 누워있으면 피가 몰리면서 안구가 붓는데 이 때 약하게 출혈이 발생하기도 합니다. 또 안구가 부으면 이물감이 느껴지는데 이 때 손으로 비빌 경우 실핏줄이 터지는 경우도 있습니다.
안구 질환으로 인한 원인
☑️ 유행성 결막염 : 흔히 눈병이라고 하는 결막염과 같은 증상으로 인해 눈의 혈관에 출혈이 생기기도 합니다. 결막염의 종류도 원인에 따라 매우 다양하며 실핏줄 터짐 증상 외에도 다양한 증상을 동반합니다. 전염성이 높기 때문에 주변 사람에게 옮길 수도 있고 주변 사람으로부터 전염될 수도 있습니다.
☑️ 각막염: 각막에 발생하는 염증 역시 모세혈관을 파열시킬 수 있습니다.
☑️ 포도막염 : 눈의 안쪽 막인 포도막에 발생하는 염증은 안구 내의 모세혈관에 악영향을 미치며 그로 인해 파열이 될 수 있습니다.
☑️ 안구 건조증 : 눈물 분비 감소로 인해 눈이 건조해지고 그럴 경우 뻑뻑하고 조그만 자극에도 예민해 집니다. 안구 건조증이 장시간 지속될 경우 안구 내의 모세혈과이 파열되기도 합니다.
결막하출혈 치료와 관리
대부분 2주 안에 자연 회복되므로 특별한 치료는 필요하지 않습니다. 다만, 회복을 촉진하고 불편함을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도할 수 있습니다.
☑️ 인공눈물 : 눈 건조증 완화
☑️ 냉찜질 : 혈관 수축 및 붓기 감소
☑️ 충분한 휴식 : 안구 피로 해소
☑️ 스트레스 관리 : 스트레스 감소
☑️ 금연 : 혈관 건강 개선
☑️ 카페인 섭취 제한 : 혈관 확장 방지
☑️ 무거운 물건 들기 금지 : 안압 상승 방지
주의 사항
☑️ 증상이 2주 이상 지속되거나 악화될 경우 안과 진료
☑️ 심한 통증, 시력 저하, 눈물 증가, 흐릿한 시야 등의 증상 동반 시 안과 진료
결막하출혈 예방
☑️ 규칙적인 생활 습관 : 충분한 수면, 규칙적인 운동
☑️ 눈 건강 관리 : 장시간 화면 시청 자제, 인공눈물 사용
☑️ 스트레스 관리 : 명상, 요가, 취미 활동
☑️ 금연 : 혈관 건강 개선
☑️ 혈액 질환 관리 : 고혈압, 당뇨병, 혈액순환 장애 관리
☑️ 정기적인 안과 검진 : 눈 건강 상태 확인
결론
컨디션이 좋지 않거나 평소보다 잠을 충분히 자지 못한 경우 심하게 충혈되다 못해 실핏줄이 터질 수 있습니다. 앞에서 말씀드린 다른 원인으로도 이런 증상이 나타나는데 몇 가지를 제외하면 크게 심각하지는 않다고 볼 수 있습니다. 자연스럽게 증상이 사라지지만 질병과 같은 원인으로 나타날 수도 있으니 이런 부분은 잘 확인하시고 문제가 있을 경우 병원 치료를 꼭 받으시길 바랍니다.