코감기 빨리 낫는 법

요즘처럼 아침저녁으로 온도 차가 심하게 나는 계절이 바뀌는 시기의 경우 감기에 감염될 위험이 높아지게 됩니다. 그 중에서도 코감기에 걸리는 경우 호흡하기도 잘 되지 않고 끊임없이 콧물도 흐르므로 감기 가운데에서도 유독 힘들 수 밖에 없습니다. 평소에 몸 컨디션을 종종 체크해서 감기에 걸리지 않는 것이 최고 좋지만 만에 하나 코감기에 걸리게 되는 경우에는 금세 쾌차하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 치료를 위해서 병원에 가는 것이 가장 좋고 그 방법 외에도 힘이 될 것들을 확인해 보겠습니다.

가장 처음 감기에 걸리지 않게 여건을 산뜻하고 깨끗하게 관리해 주면 도움이 될 수 있습니다. 거기에 비타민이 많이 포함된 제철 과일을 수시로 챙겨 먹어서 면역력을 키워주는 것이 가장 좋다고 합니다. 그렇지만 조심을 했는데도 불구하고 감기에 걸렸을 경우 밑 쪽의 내용을 참고하셔서 관리하시기 바랍니다.

엄지와 검지를 이용하시면 코 둘레를 부드럽게 비벼 주면 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 마사지를 하시는 경우에는 코 주변의 피가 도는 것이 원활해지기 때문에 감기 증상이 누그러지는데 유용합니다.

코감기에 걸리는 경우에는 코가 막힌다고 해서 트러블이 코에만 생겼다고 말하기는 무리가 있습니다. 하지만 코감기에 걸려도 보편적으로 입속 청결부터 관리해 주는 것이 중요합니다. 그럴려면 양치질과 가글을 하는 것은 필수이고 하루 중에도 여러 번 해 주는 것이 좋습니다. 양치질 및 가글을 항상 하는 경우에는 코감기 말고도 딴 감기에 걸리지 않도록 막아주는 것과 동시에 빨리 회복에 도움이 됩니다.

본인이 생활하는 주변의 환경이 깨끗하지 않을 경우 감기가 아닌 다른 질병에 걸리기 쉽습니다. 미세 먼지와 진드기 등이 원인으로 호흡기가 나빠지고 체내에 유입되어 면역력에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 그런 이유 때문에 각종 질환이 걸릴 가능성이 높으므로 평상시에 거주하는 주변의 환경을 깔끔하게 케어하는 것이 중요합니다.

감기에 걸렸다고 하더라도 특별히 다른 치료제가 없는 상태입니다. 단 약을 복용하시게 되면 증상을 약하게 만들어 주기만 하고 실제로는 몸이 본인이 직접 쾌차하는 것 입니다. 그런 만큼 본인이 스스로 몸이 낫기 위해서 힘이 되는 행동을 해 주는 것이 중요합니다. 그런 방법들로는 충분하게 수면을 취해서 컨디션을 좋게 만들어 주는 것이 있습니다. 그와 같이 충분히 수면을 취해주면 몸이 자기가 스스로 알아서 감기를 치료하게 됩니다.

코감기를 비롯해서 감기에 걸리면 면역력을 높여주는 것이 유용할 수 있습니다. 면연력 같은 경우에는 비타민 C를 충분하게 먹게 되면 높아지는데 도움이 됩니다. 비타민 C가 함유된 차와 과일을 먹는 것이 좋고 그것만으로 모자라다면 비타민을 따로 챙겨 먹는 것도 괜찮은 방법 중에 하나라고 할 수 있습니다.

겨울철 같은 경우에는 춥기 때문에 문을 닫은 상태에서 보일러를 돌려서 실내 공기가 건조한 경우가 많습니다. 이와 같이 실내가 건조하게 될 때에는 목이나 코에 안 좋은 영향을 줍니다. 가습기를 사용하시는 것도 괜찮은 방법이고 그와 더불어서 실내 환기를 해 주면 자연스럽게 습도 유지와 동시에 멈춰 있는 실내 공기가 순환되어서 좋습니다.

감기에 걸리게 되는 경우 양파 껍질을 사용해서 끓인 차를 먹었을 때 증상이 완화되는 효과를 낼 수 있습니다. 또 잠을 잘 때 양파를 잘라서 베개의 주변에 두는 경우 호흡이 쉽고 코 막힘 증상을 없어지게 해 줍니다.

코감기에 걸렸거나 비염과 충농증으로 인해 고충을 겪는 사람들의 경우 소금물 / 생리식염수를 이용해서 코 안을 씻어 주는 것이 좋습니다. 콧속에 자기가 직접 들이마시고 나서 내뱉는 것을 거듭하는 방법으로 굳이 감기에 걸린 것이 아니라도 평소에 수시로 해 주면 호흡기에 좋습니다.

앞서 소개해 드렸던 내용처럼 감기에 걸린 분들이라면 최초 병원을 방문하여 치료를 받는 것이 중요합니다. 소개해 드렸던 내용들은 병원에서 치료를 받고 나서 부가적으로 효과를 얻을 수 있는 방법들이니 병원 치료를 받지 않은 상태에서 말씀드렸던 방법들만 가지고는 감기를 치료하려면 많은 시간이 소요될 수 있습니다. 코감기에 걸리는 경우에는 참고했다가 회복에 도움 받으시길 바랍니다.