생리전 증후군 증상 배땡김과 아랫배통증 원인

많은 여성분들이 생리 전후로 심한 통증과 함께 신체적 변화로 힘들어 합니다. 사람에 따라서는 매우 감정적으로 변하기도 하며 생활 리듬이 엉망이 됩니다. 이런 증상이 심한 여성들의 경우 생리를 하는 동안 일상 생활이 힘든 경우도 있다고 할 만큼 그 통증은 심하다고 합니다. 이번 글에서는 생리전 증후군으로 알려진 증상이 발생하는 원인과 그 증상은 어떻게 나타나는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

임신이 가능한 여성의 경우 매월 월경이라고 하는 생리 현상이 나타납니다. 생리 전후로 신체와 감정적 변화가 나타나게 되는데 증상이 심한 경우 일상 생활이 힘들어 지기도 합니다. 생리전 증후군이 일반 대중에 알려지기 시작한 역사는 그리 오래되지 않았습니다.

생리를 할 때 여성의 감정 변화는 당연한 것이고 신체적 고통은 어쩔 수 없이 감내해야 하는 것으로 생각했습니다. 증상이 너무나 많고 다양하며 다른 증상과 헷갈리기 때문에 본인의 증상을 생리전 증후군으로 생각지 못하는 경우도 많습니다.

그러나 생리 중에 나타나는 통증이나 신체 변화와는 다르게 생리전 증후군은 배란이 된 이후부터 생리 전까지 증상이 발생하는 것이 특징이고 그 증상은 매우 주기적이라는 것이 특징입니다.

생리전 증후군은 알려진 그 역사가 오래 되지 않은 만큼 아직은 그 원인이 명확하게 알려지진 않았습니다. 그러나 여러 호르몬들의 분비량이 급격히 증가하거나 감소하면서 증상이 발생한다고 추측하고 있습니다.

생리전 증후군 또는, 월경전 증후군으로 불리는 PMS 증후군은 흔히 생리 기간 중 호르몬 변화로 나타나는 증상으로 오해하기 쉽습니다. 너무나 다양하고 많은 증상이 나타나고 사람마다 그 증상은 다를 수 있기 때문에 개인이 생리전 증후군이라고 확신하긴 어렵습니다. 대신 증상이 주기적으로 나타나고 배란이 되고 난 뒤에 아래 증상들이 나타난다면 생리전 증후군을 의심해 볼 수 있습니다.

➡️ 소화 장애

➡️ 변비

➡️ 설사

➡️ 유방 통증

➡️ 요통

➡️ 현기증

➡️ 빈뇨

➡️ 두통

➡️ 손발 부종

➡️ 비정상적 심장 박동

➡️ 피로감

➡️ 졸음

➡️ 체중 증가

➡️ 폭식

➡️ 식욕 감소

➡️ 과도한 수면

➡️ 근육통

➡️ 구강 질환

➡️ 우울증

➡️ 공황장애

➡️ 불안감

➡️ 긴장

➡️ 짜증

➡️ 안절부절

➡️ 건망증

➡️ 폭력/공격적

➡️ 초조

➡️ 집중력 장애

➡️ 슬픔

➡️ 자살 충동

생리전 증후군은 위에서 서술한 것과 같이 신체적, 정신적 증상을 보이기 때문에 이에 대한 치료가 필요합니다. 사람에 따라서는 일상 생활이 힘들 정도로 심하기도 하기 때문에 그런 경우에는 병원 치료를 받는 것이 중요합니다. 또는 약국에서 처방전 없이도 생리전 증후군 약을 구입할 수 있습니다.

생리전 증후군의 치료에는 특히 정신적 치료에 집중하는 편입니다. 증상이 다양하지만 실질적으로 생활에 지장을 주는 부분은 우울증이나 공황장애같은 것으로 해당 질환에 대한 치료제를 복용하거나 투여하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 현재 알려진 생리전 증후군 치료 중에서는 가장 효과적이라고 알려져 있습니다.

카페인 음료나 짜고 단 음식은 피하는 것이 좋습니다. 생리전 증후군이 있는 여성이 해당 성분이 들어 있는 음식을 먹을 경우 더 쉽게 피로감을 느낄 수 있고 손발 부종이나 감정적 변화가 더 심해질 수 있다고 합니다. 또한 증상을 완화시키는데 비타민제와 마그네슘, 칼슘 등을 통한 미네랄을 보충하면 도움이 된다고 알려져 있습니다.

생리를 하기 전 아랫배가 땡기거나 통증이 발생한다면 다음과 같은 원인을 의심해 볼 수 있습니다.

제일 먼저 의심해야 하는 것은 생리전 증후군이라고 할 수 있습니다. 월경을 하기 전에 배가 땡기거나 아랫배에 통증이 생긴다면 월경전 증후군일 확률이 높습니다. 대표적인 신체적 증상 중 하나이지만 생리전 증후군은 증상이 매우 많기 때문에 정확히 인지하지 못하는 경우도 많습니다.

생리를 하기 전 여성의 신체는 호르몬으로 인해 변화가 나타납니다. 호르몬 분비량이 변화하면 감정적으로도 영향을 줍니다. 이 때 스트레스를 받으면 생리전 신체 변화에 더 민감하게 반응할 수 있습니다. 특히 많이 예민한 사람들은 그로 인해서 아랫배 땡김과 통증이 발생하기도 합니다.

생리 전 나타나는 증상들 중에서 배가 땡기는 증상이 유독 심하다던지 아랫배 통증이 심한 경우에는 자궁과 연관되어 있는 질환도 의심해 볼 수 있습니다. 자궁내막증, 자궁근종 등과 같은 자궁 질환은 생리 전에 생기는 증상들을 더 심하게 만들 수도 있어서 월경과 상관없이 통증을 느끼기도 합니다. 그러나 자궁 질환으로 인한 통증은 생리통이나 생리전 증후군으로 인한 복통과는 느낌이 다르기 때문에 쉽게 구분할 수 있습니다.

그동안 생리 전 여성들이 감정적으로 예민해 지거나 스트레스를 받는 등 평소와 다른 모습들을 보면 그냥 당연하다 생각하는 사람들이 많았습니다. 그러나 이런 부분도 엄연히 질환으로 분류가 되며 관리가 필요합니다. 증상이 심하면 일상 생활이 힘들기도 한 만큼 생리 전에 감정적 변화나 신체적 변화가 심하다면 생리전 증후군을 의심해 보시고 글을 참고하시면 좋을 듯 합니다.